類(lèi)風(fēng)濕，僵、腫、熱、疼，根源是 “痰濕” 在搗亂！一碗祛濕化痰湯，散一身疼痛！

要是你被類(lèi)風(fēng)濕纏上，總覺(jué)得關(guān)節(jié)又僵又腫、疼得鉆心，早上醒來(lái)手指蜷不開(kāi)，陰雨天疼得更厲害，可別光想著吃止疼藥 —— 其實(shí)這些毛病的根源，多半是你體內(nèi)的 “痰濕” 在作祟！類(lèi)風(fēng)濕的僵、腫、疼，跟結(jié)石、息肉這些包塊一樣，很多時(shí)候都是痰濕堵在關(guān)節(jié)里，越積越多 “鬧” 出來(lái)的事兒，不把痰濕清出去，再怎么止疼也難除根。

仔細(xì)想想，你平時(shí)是不是愛(ài)吃生冷的、甜膩的？要么就是總坐著不動(dòng)，上班盯電腦、下班躺沙發(fā)，脾胃運(yùn)化早弱了 —— 吃進(jìn)去的東西化不成氣血，反而變成黏糊糊的痰濕。這痰濕就像爛泥巴，順著經(jīng)絡(luò)往關(guān)節(jié)縫里鉆，鉆進(jìn)去就黏在那兒，把氣血的道兒堵得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)：氣血送不到關(guān)節(jié)，筋脈骨頭沒(méi)了養(yǎng)料，早上醒來(lái)能不僵嗎？痰濕堵著不通，關(guān)節(jié)能不疼嗎？時(shí)間長(zhǎng)了，痰濕還會(huì)裹著寒氣或熱氣 “添亂”—— 裹著寒氣，關(guān)節(jié)就冷得像揣了冰，碰涼水、陰雨天疼得更兇；裹著熱氣，關(guān)節(jié)就腫得像發(fā)面饅頭，摸上去還發(fā)燙，連帶著口苦、大便干。

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更糟的是，痰濕這東西黏得很，堵在關(guān)節(jié)里不光讓你疼，還會(huì)慢慢 “憋” 出瘀堵 —— 氣血流不動(dòng)，就像河水流不動(dòng)會(huì)淤積泥沙，關(guān)節(jié)里的瘀堵多了，疼得更鉆心，有的還會(huì)長(zhǎng)出硬疙瘩（類(lèi)風(fēng)濕結(jié)節(jié)），摸著手感硬邦邦的。你要是光吃止疼藥，就像用手扒拉爛泥巴，扒開(kāi)一層還有一層，根本除不了根；要是只祛寒或只清熱，沒(méi)把痰濕清出去，過(guò)不了多久還會(huì)犯，白遭罪不說(shuō)，關(guān)節(jié)還可能慢慢變形，連端碗、系鞋帶都費(fèi)勁。

所以治類(lèi)風(fēng)濕，得先把關(guān)節(jié)里的痰濕 “挖” 出來(lái)，再通開(kāi)瘀堵、調(diào)順氣血，才能從根上緩解僵、腫、疼。我在臨床上常用一碗 “祛濕化痰湯”，不光能化掉體內(nèi)的痰濕，連帶著痰濕裹著的寒、熱、瘀也能一起解，幫關(guān)節(jié)慢慢 “松快” 過(guò)來(lái)。這方子是這樣的：茯苓、炒白術(shù)、陳皮、姜半夏、獨(dú)活、秦艽、薏苡仁、丹參、桂枝、炙甘草。

咱們說(shuō)說(shuō)這方子為啥能對(duì)付類(lèi)風(fēng)濕的痰濕？

首先，茯苓和炒白術(shù)是 “健脾祛濕的老搭檔”，脾胃是痰濕的 “源頭”，把脾胃調(diào)好了，就像關(guān)上了痰濕的 “水龍頭”，金沙電玩城app下載不讓新的痰濕再生成。很多類(lèi)風(fēng)濕患者吃了這兩味藥，會(huì)覺(jué)得肚子不脹了，大便也成型了，就是脾胃運(yùn)化慢慢好起來(lái)的信號(hào)。

然后是陳皮和姜半夏，這倆是 “化痰的好手”：陳皮的芳香能 “松化” 黏在關(guān)節(jié)里的痰濕，就像用洗潔精抹在油垢上，讓痰濕慢慢散開(kāi)；姜半夏能燥濕化痰，把關(guān)節(jié)縫里的 “爛泥巴” 鏟松，讓它能順著經(jīng)絡(luò)排出去，尤其適合關(guān)節(jié)又腫又僵、摸上去涼涼的情況。

接下來(lái)是獨(dú)活、秦艽和薏苡仁，專門(mén)針對(duì)關(guān)節(jié)里的痰濕 “發(fā)力”：獨(dú)活能往下肢鉆，把膝蓋、腳踝這些深關(guān)節(jié)里的痰濕 “搜” 出來(lái)，陰雨天膝蓋疼得厲害的，用它就對(duì)了；秦艽既能祛風(fēng)濕，還能清濕熱，要是你關(guān)節(jié)又腫又燙，它能幫著 “降溫”；薏苡仁也是清濕熱的能手，還能利關(guān)節(jié)，讓痰濕順著尿液排出去，減少在關(guān)節(jié)里的淤積，不少患者喝了后，會(huì)覺(jué)得關(guān)節(jié)沒(méi)那么 “沉” 了。

還有丹參和桂枝，負(fù)責(zé) “通” 和 “暖”：丹參能活血化瘀，把痰濕堵出來(lái)的瘀堵通開(kāi)，讓氣血能重新流到關(guān)節(jié)，疼得就能輕不少；桂枝溫通血脈，像給關(guān)節(jié) “烤火”，讓痰濕更容易化掉，尤其適合冬天關(guān)節(jié)冷得不敢碰涼水的人。最后加一味炙甘草，既能調(diào)和諸藥，還能柔肝止痛，緩解關(guān)節(jié)的緊繃感，早上晨僵的時(shí)間能縮短不少。

這方子從頭到尾，都是圍繞 “清痰濕、通關(guān)節(jié)、養(yǎng)氣血” 來(lái)的 —— 先斷痰濕的源頭，再化關(guān)節(jié)里的老痰濕，還能順便通瘀、調(diào)寒熱，把關(guān)節(jié)里的 “爛攤子” 收拾干凈。等體內(nèi)的痰濕清得差不多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：早上手指能輕松蜷開(kāi)了，陰雨天關(guān)節(jié)不那么疼了，腫也消了不少。這時(shí)候再稍微加點(diǎn)杜仲、牛膝這類(lèi)補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的藥，幫關(guān)節(jié)補(bǔ)補(bǔ)底子，恢復(fù)得更快，也不容易再反復(fù)。

所以說(shuō)，治類(lèi)風(fēng)濕別光盯著 “疼”，得找找是不是痰濕在搞鬼。要是你也總覺(jué)得關(guān)節(jié)黏膩、僵腫，吃點(diǎn)甜的冷的就加重，不妨試試從化痰濕入手，把體內(nèi)的 “爛泥巴” 清出去，關(guān)節(jié)才能真正靈活起來(lái)。

不過(guò)要提醒一句，每個(gè)人的痰濕輕重、夾寒夾熱不一樣，有的痰濕重、有的瘀堵深、有的還夾著氣血虛，方子得辨證調(diào)整，別自己亂抓藥。找專業(yè)大夫看看，找準(zhǔn)你的問(wèn)題，才能對(duì)癥見(jiàn)效，少走冤枉路！

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