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Chinese Medicine
中國·華醫(yī)方（TCM）
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醫(yī)病更醫(yī)心·治病治未病
咱們身體里住著一群勤勞的工人，日夜不停地干活。可有時候他們也會發(fā)出求救信號，告訴你：“哎，我這兒有點不對勁了。”今天咱們就來聊聊這些信號，看看你的身體是不是在悄悄報警。
先說說腎臟，這可是咱們身體里的凈水器和排水系統(tǒng)。它要是罷工了或者工作不給力了，麻煩就大了。最直接的表現就是腫，你有沒有發(fā)現，早上起來兩只腳踝腫得像饅頭一樣，按下去一個坑，半天都消不掉；或者眼睛下面總是浮著一層厚厚的陰影，看起來特別累，這很可能就是腎臟在喊救命了。它在說：“主人，該排水了，多余的水分都積在你身體里了。看看我！”所以別小看這腳腫，嚴重的時候，是腎臟在敲警鐘呢。
再來看看肝臟這位沉默的英雄，負責解毒代謝，簡直是身體的化工廠。但是如果肝臟長期超負荷運轉，或者受到了損傷，就會發(fā)出信號。其中一個比較明顯的信號就是臉色發(fā)黑，注意不是說曬黑的那種，而是那種看起來灰撲撲的、沒有光澤的暗沉感。你對著鏡子照照，是不是感覺臉上的氣色不太好，尤其是熬夜加班、喝酒應酬之后，如果臉色持續(xù)發(fā)黑，那就要警惕了，可能是肝臟在提醒你：“我有點累，需要休息了。”具體原因還得醫(yī)生判斷，但這個信號確實值得我們關注。
大腦，咱們的司令部，指揮著全身的行動。如果大腦的血管出了問題，比如堵住了或者破了，那后果可就嚴重了。這時候大腦會發(fā)出各種各樣的求救信號，最常見的就是突然頭暈，感覺天旋地轉，站都站不穩(wěn)；還有可能突然感覺胳膊或者腿麻了，或者使不上勁兒，就像被什么東西壓住了一樣；說話也可能變得不利索，本來想說一句話，結果半天說不出來，或者含糊不清；走路也變得困難，東倒西歪的，甚至有時候會突然眼前一黑或者短暫地失去意識。這些都是非常危險的信號，尤其是肢體麻木、言語不清、行走困難，這些很可能就是中風的前兆，必須立刻就醫(yī)。
肺，咱們呼吸的發(fā)動機，如果肺里有什么不舒服，比如感染了或者吸入了刺激性的東西，它也會想辦法告訴你。其中一個比較典型的信號就是咳嗽，特別是那種刺激性的嗆咳，這種咳嗽往往沒有痰，或者只有少量白色粘痰，但就是咳得厲害，感覺喉嚨里有根刺或者胸口發(fā)癢。這種咳嗽有時候晚上或者早上起床的時候特別明顯，讓你睡不好覺。如果你經常這樣干咳，而且持續(xù)時間比較長，那就要小心了，可能是肺部在發(fā)出警告，比如支氣管炎、哮喘，甚至是更嚴重的肺部疾病，比如肺癌。具體情況要結合其他癥狀和檢查來判斷。
神經系統(tǒng)，遍布全身的指揮網絡，控制著我們的感覺、運動和思考。如果這個網絡出了問題，影響到精細的控制，比如寫字，你可能會發(fā)現自己的筆跡悄悄地發(fā)生了變化。之前寫得龍飛鳳舞，現在卻變得越來越小，越來越密，字都擠在一起了，自己看都費勁，這可不是簡單的手抖，或者年紀大了，有時候可能是神經系統(tǒng)在發(fā)出信號，比如帕金森病早期就可能出現這種寫字變小的現象，醫(yī)學上叫“小寫癥”，還有其他神經退行性疾病，也可能影響到精細動作。所以如果你發(fā)現自己寫字越來越小，而且不是故意為之，那就要留意一下了，這可能是身體在悄悄告訴你：“我的神經系統(tǒng)可能有點問題了。”
骨骼，支撐我們身體的框架。隨著年齡增長，骨質疏松是自然現象，但如果你在40歲以后，身高突然明顯變矮了，那就要注意了。正常的身高下降是緩慢的，每年可能只差幾毫米，但如果是短期內，比如一年內身高明顯縮短了，比如矮了半厘米甚至更多，可能就不是簡單的衰老了，這背后可能隱藏著骨質疏松加速，甚至可能是椎體壓縮性骨折等問題。骨頭變脆了，一不小心就塌了，導致身高變矮。所以如果你發(fā)現自己身高在短時間內明顯下降，尤其是伴隨腰背疼痛，那就要趕緊去查查骨密度，是不是在發(fā)出求救信號。
血脂高，很多人覺得沒什么感覺，但其實它就像血管里的地雷，埋得越深，爆炸的風險越大。雖然早期可能沒什么明顯癥狀，但長期高血脂會悄悄損害你的血管，增加心臟病、中風的風險。身體還是會給一些線索的，比如你身上會不會莫名其妙地出現一些黃色的斑塊或者小疙瘩，尤其是在眼瞼、手肘、膝蓋這些地方，這可能是黃色瘤；再比如你有沒有發(fā)現自己的手掌紋路變得特別深，特別粗；還有有些人耳朵后面會出現一條豎直的褶皺，這在民間也被稱為“耳垂折痕”，雖然不是絕對的，但也提示心血管風險；另外，眼角膜周圍如果出現一圈灰白色的環(huán)，醫(yī)學上叫“老年環(huán)”，也可能與高血脂有關。這些信號雖然不一定100%準確，但出現時最好還是去醫(yī)院查查血脂。
早衰，這個詞聽起來挺嚇人，指的是身體機能比同齡人提前衰退，這可不是開玩笑，它意味著你的身體可能正在加速老化。有哪些信號呢？比如你是不是發(fā)現頭發(fā)越來越稀疏，掉發(fā)越來越多；體重是不是控制不住地往上長，或者怎么吃都不胖；對性生活的興趣是不是越來越淡了；年紀輕輕就得了高血壓、糖尿病這些慢性病；眼睛是不是開始發(fā)黃；走路是不是腿疼，走幾步就累；頭發(fā)顏色是不是變淺了，沒以前烏黑靚麗；身高是不是明顯變矮了；是不是經常丟三落四，記不住事兒；肌肉是不是感覺越來越少了，金沙電玩城app力氣也變小了？如果這些信號你占了好幾個，那就要好好反思一下生活方式了，是不是該調整調整了。
糖尿病現在越來越普遍了，很多人得了糖尿病初期可能沒什么感覺，但長期高血糖就像溫水煮青蛙，慢慢損害你的身體。身體還是會發(fā)出一些信號的，比如你是不是明明吃的不少，甚至有點暴飲暴食，但體重卻莫名其妙地減輕了；眼睛是不是經常模糊，看東西不清楚；是不是總感覺渾身沒勁兒，特別累，休息了也沒用；腳底或者腳趾頭，是不是有麻木刺痛的感覺，甚至有點疼；是不是特別容易口渴，喝很多水也不解渴，嘴里總是干干的，這些都是糖尿病可能發(fā)出的信號，特別是體重下降、多飲、多尿、多食消瘦，這“三多一少”是典型的糖尿病癥狀，但并非所有糖尿病人都有。所以，如果出現這些情況，一定要及時去醫(yī)院檢查血糖。
前面提到了臉色發(fā)黑是肝臟的信號之一，這里再補充幾個。肝臟受損，除了臉色，眼圈也可能長期發(fā)黑，形成頑固的黑眼圈，怎么敷眼霜都沒用；還有有些人鼻頭會特別紅，尤其是喝酒后，這可能跟肝臟代謝酒精的能力下降有關；另外，以前一杯酒就能喝得臉紅心跳，現在可能一杯都不醉，或者喝得更多了才醉，而且醒得特別慢，這也可能是肝臟在抗議；還有有些人臉上痘痘、粉刺特別多，反復發(fā)作，也可能跟肝臟功能失調有關。當然這些信號都不是絕對的，但如果你同時出現好幾個，那就得重視起來了，最好做個肝功能檢查，給肝臟做個全面體檢。
腦血管疾病，像腦梗、腦出血都是突發(fā)性的，非常危險。身體在發(fā)病前，有時會給我們一些預警信號，比如突然出現劇烈的頭痛，感覺就像炸開一樣，或者像刀割一樣，而且以前從沒這么疼過；或者感覺天旋地轉，惡心想吐，站都站不穩(wěn)；身體一側，比如左邊或者右邊，突然感覺胳膊或腿麻了，或者使不上勁兒；眼前突然出現黑影或者閃光，看東西模糊不清；說話的時候，舌頭好像不聽使喚，含糊不清；有些人還會無緣無故地流鼻血，而且不止一次；還有白天總是犯困，睡不醒，精神萎靡，這些都是非常危險的信號。尤其是前幾個，一旦出現，必須立即就醫(yī)，時間就是生命，要爭分奪秒。俗話說：“身體是革命的本錢。”
但有時候身體在大病來臨之前，會給我們一些細微的信號。如果我們能注意到，就能爭取寶貴的治療時間。比如，皮膚突然出現一些奇怪的變化，比如臉上長了以前沒有的斑，或者皮膚突然變紅，或者眼睛發(fā)黃，或者身上出現不明原因的紫癜；牙齦總是紅腫出血，刷牙的時候出血嚴重；莫名其妙地發(fā)燒，而且持續(xù)了好幾天，找不到原因；體重突然下降，而且吃得多也瘦不下來；腳后跟走路疼，或者感覺軟綿綿的沒力氣；心里總是慌慌的，感覺心跳很快或者心慌；眼前經常一陣一陣地發(fā)黑，幾秒鐘就過去了；牙齒突然疼起來，找不到原因；全身或者局部皮膚瘙癢得厲害，止都止不住；還有本來是小事，但如果一直打嗝，怎么都停不下來，那也要注意了。這些信號單獨出現可能只是小問題，但如果同時出現好幾個或者持續(xù)存在，那就得小心了，可能是身體在發(fā)出大病預警。
最后再強調一下腦中風，也就是我們常說的中風，它非常兇險，但早期識別非常重要。除了剛才提到的腦血管疾病的信號，還有一些更具體的信號。比如有些人會突然打嗝，而且怎么都止不住，這可能是腦干受到了影響；還有平時走路穩(wěn)穩(wěn)當當的，突然變得容易摔跤，平衡感變差了；說話的時候，經常不小心咬到舌頭，或者感覺舌頭不聽使喚；眼前突然出現短暫的視力模糊或者視野缺損，比如看東西缺了一塊或者一片黑，這些都是腦中風的早期預警信號。一旦出現千萬不能大意，要立刻撥打急救電話，爭取黃金搶救時間。記住，快一秒，多一分希望。
這么多身體的求救信號，希望能幫助大家更好地了解自己的身體。記住，身體是不會撒謊的，它發(fā)出的每一個信號都可能是對我們健康的提醒。所以，平時多留意自己的身體狀況，一旦發(fā)現異常，不要猶豫，及時去看醫(yī)生。同時，健康的生活方式，比如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、保持好心情，才是預防疾病最根本的方法。定期體檢也很重要，可以幫我們早發(fā)現，早治療。關注身體的信號，就是守護我們自己的健康。
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